Manfaat Buah

Tubuh manusia membutuhkan beberapa elemen penting seperti karbohidrat, glukosa, vitamin, protein, kalium, kalsium, dan masih banyak yang lainnya.

Ada beberapa cara yang dapat dilakukan untuk member asupan terhadap tubuh kita ini. Ada yang menggunakan obat, suplemen, kapsul penambah vitamin, dan lain-lain. Tanpa kita sadari bahwa sebenarnya elemen-elemen itu bisa kita penuhi dengan mengkonsumsi buah-buahan dan juga tumbuhan yang ada disekitar kita.

Contoh buahnya adalah :

1.    

           Mengkudu

Memperlancar peredaran darah serta memperlebar saluran pembuluh darah yang mengalami penyempitan dengan zat scopoletin yang terkandung didalam buah mengkudu. Zat ini juga dapat membunuh beberapa varian bakteri , serta bersifat sebagai anti alergi.Mematikan bakteri penyebab infeksi dan juga sebagai pengotrol bakteri pathogen melalui zat anti bakteri yang terkandung didalamnya. Buah mengukudu juga terbukti dapat melawan penyakit kanker atau sel-sel abnormal melalui zat anti kanker yang terkandung didalam buah tersebut. Dapat Menjadi Zat Pencegah Kanker dan Tumor. Dapat membantu peningkatan daya tahan tubuh. Mengkudu bisa membantu mengurangi rasa sakit. Mengatasi Peradangan dan Alergi Meningkatkan Daya Tahan Tubuh.

2.      Mahkota Dewa

Manfaat buah atau tanaman mahkota dewa bagi kesehatan adalah untuk mengobati berbagai macam penyakit seperti menghilangkan rasa gatal, pencegah kanker, darah tinggi, diabetes, lever dan jantung. Bagian dari mahkota dewa yang bermanfaat untuk mengobati adalah daun, buah dan kulit buahnya.

3.      Jambu Biji

Buah jambu biji sangat kaya vitamin C, lebih tinggi dari buah jeruk, dan jauh lebih tinggi daripada kiwi yang disebut-sebut sebagai rajanya vitamin C. Di samping serat, terutama pektin yang merupakan serat larut, jambu biji juga mengandung mineral seperti mangan dan magnesium, serta asam amino esensial seperti tryptophan. Juga fitokimia berkhasiat seperti asam elagat, asam linoleat, dan asam korbigen.

Masih banyak lagi beberapa buah-buahan yang bisa di manfaatkan sebagai obat herbal. Oleh karena itu rawatlah mereka sebaik mungkin karena mereka juga bermanfaat untuk kita.

www.gunadarma.ac.id

bagian 14